Ionel privea în jos. Pleoapele-i apăsau ochii în timp ce colțurile interioare ale sprâncenelor mergeau în sus. Obrajii i se ridicară ușor și ei trăgându-i extremitățile buzelor în sens opus.
-Mereu ești atât de sever cu tine? spune Vasile, citind tristețea de pe fața lui Ionel.
-Nu știu la ce te referi. Trebuia să automatizez configurările alea de foarte mult timp și n-am reușit. Niciodată n-am timp!
-Nu am fost în situații să automatizez ceva, însă majoritatea oamenilor au trecut măcar o dată prin crize de timp.Vrei să te învăț un truc care m-a ajutat și pe mine acum câțiva ani?
Alt nebun! se gândește Ionel. Trebuia să plec mai devreme.
-Ia zi! M-ai făcut curios.
-Încearcă să fii furios fără să te gândești la ceva care să te înfurie?
-Nu pot.
-Dar să devii vinovat fără să te gândești la lucruri care să-ți provoace sentimente de vinovăție.
-Nu înțeleg unde bați?
-Oamenii sunt incapabili să simtă emoții în absența gândirii care le produce. Gândurile tale îți fac rău. Te fac să te simți vinovat, să acumulezi frustrări sau să te înfurii. Am auzit că trebuia să automatizezi ceva?
-Da.
-Trei lucruri se întâmplă când folosești verbul „a trebui”, care te determină să gândești așa:
- Intri într-o lume a imaginației, o lume în care lucrurile ar trebui să stea sau să se întâmple într-un anumit fel…
- Pierzi un timp prețios, dar și energie emoțională, criticând ceea ce contravine lui „ar trebui”.
- Pui accentul pe o problemă și pe cât de rău te simți în legătura cu această, în loc să cauți o soluție. Vei simți mai degrabă presiune, fără să te motivezi.
Încearcă să folosești mi-ar plăcea, vreau, sau alte cuvinte care pun accentul pe soluție și care nu te vor mai stresa atât de mult.
-Nu m-am gândit până acum că m-ar putea influența într-un fel cuvintele pe care le folosesc.
-Și mai spuneai că niciodată nu ai timp?
-Da.
-Ești singurul care n-are timp de la voi din echipă?
-Nu văd ce legătura are?
-Te-ai duce la alt coleg să-i spui același lucru: „Niciodată nu ai timp!”
-În niciun caz. Cred că s-ar supăra.
-Însă nimic nu te împiedică să-ți spui asta de fiecare dată. De ce pe tine te-ar afecta mai puțin?
-Înțeleg…
-Merită să schimbi gândurile care-ți fac rău?
-Absolut. Trebuie să încerc.
-Fără trebuie!
Niciodată nu reușești! Trebuie să faci ceva! Gândurile care ne fac rău.
Dacă doriți să aflați mai multe despre mine, Cornel Fătulescu, sau proiectele în care sunt implicat, vă invit să mă descoperiți și ca Chief Platform Officer la Pentalog, să mă urmăriți pe Facebook, ca investitor la wanttolearn, să citiți unul dintre primele articole despre mine și să mă contactați urmând ghidul de pe pagina de contact.
Acest articol a fost citit de 2370 ori